簡銘成醫師的簡單說『髮』

一、按摩頭皮長頭髮的原理？

i活化生長因子

ii.放鬆緊繃頭皮

二、按摩頭皮的“標準”方式

・暖身，按壓畫圓圈的方式，持續３分鐘。

・將頭皮用指頭捏起來，持續６分鐘。

・敲擊或按壓頭皮，持續６分鐘。

・延展頭皮，用舒服的方式，盡量延伸２～３公分，持續５分鐘。  

・總共２０分鐘。

三、什麼時候有效果？

   能感受到穩定期，按摩總時數達36.3小時後。

四、什麼型態的落／掉髮，效果好？

   落／掉髮型態，分成三型：

１・前額（M型）

２・頭頂（地中海）

３・廣泛型

效果最好的是頭頂型，廣泛型最差。

五、其他影響因子：

年紀，是否使用藥物（例如：minoxidil, finasteride），營養補充，抽菸……等。

【延伸閱讀】

   雄性禿

   女性掉髮

【參考文獻】

Self-Assessments of Standardized Scalp Massages for Androgenic Alopecia: Survey Results. Dermatol Ther (Heidelb) (2019) 9:167–178.